Встреча «Свобода от тревоги»
Главная страница » Мероприятия » Встреча «Свобода от тревоги»
18 ноября
18:00
Центральная районная библиотека им. Л. Соболева (ул. Бабушкина, 64)
вход свободный
- 16+
Приглашаем вас на встречу с практикующим психологом Виталием Великим.
О чем поговорим на встрече:
- Что такое тревожность и почему она появляется?
- Какие виды тревожных расстройств бывают и как с ними работать?
Кроме того, вы узнаете некоторые инструменты для снятие тревожности (техника релаксации, дыхательные упражнения, которые помогают справиться с тревогой).
Вы получите ответы на волнующие вас вопросы, узнаете какую литературу можно выбрать для самостоятельной работы.
Одна встреча не решит все проблемы связанные с тревожностью, но вы узнаете, как начать с ней бороться, чтобы стать свободнее от неприятных чувств и эмоций.