Встреча «Свобода от тревоги»

18 ноября
18:00
Центральная районная библиотека им. Л. Соболева (ул. Бабушкина, 64)
вход свободный

Приглашаем вас на встречу с практикующим психологом Виталием Великим.

О чем поговорим на встрече:

  • Что такое тревожность и почему она появляется?
  • Какие виды тревожных расстройств бывают и как с ними работать?

Кроме того, вы узнаете некоторые инструменты для снятие тревожности (техника релаксации, дыхательные упражнения, которые помогают справиться с тревогой).

Вы получите ответы на волнующие вас вопросы, узнаете какую литературу можно выбрать для самостоятельной работы.

Одна встреча не решит все проблемы связанные с тревожностью, но вы узнаете, как начать с ней бороться, чтобы стать свободнее от неприятных чувств и эмоций.

Добавить комментарий